À propos de navigapp

Navigapp est une façon nouvelle d’obtenir des conseils et de l’aide en matière de santé mentale et de dépendances.

L’avantage de Navigapp est son accessibilité. À partir d’un ordinateur, d’une tablette ou d’un téléphone intelligent, vous pouvez rapidement accéder à du contenu pour vous inspirer, vous fournir des conseils ou vous donner confiance, ainsi que vous guider pour trouver de l’aide supplémentaire lorsque vous en avez le plus besoin.

Pour en savoir plus
Woman at Computer

Services de crise du Canada :

Si vous avez besoin d’aide, appelez-nous maintenant à notre numéro sans frais 1.833.456.4566. Nous sommes accessibles 24 heures sur 24, sept jours sur sept, toute l’année. Vous n’aurez pas à payer de frais interurbains pour votre appel. Nous offrons de l’aide à quiconque a des préoccupations au sujet du suicide. Que vous souffrez d’une perte, que vous vous inquiétez au sujet d’une personne qui pourrait avoir des pensées suicidaires, ou que vous ayez vous-même des pensées suicidaires, nos intervenants hautement qualifiés sont là pour fournir un soutien. Le fait de parler du suicide peut ouvrir la porte à un dialogue sur la douleur émotionnelle intense et peut permettre à quelqu’un de voir quelles mesures doivent être prises pour assurer votre sécurité ou celle de quelqu’un dont vous vous souciez. Parler avec quelqu’un au sujet de vos pensées suicidaires peut vous sauver la vie. Vous n’avez pas à faire face seul aux sentiments de désespoir et à la douleur psychologique intense. Si vous ou quelqu’un que vous connaissez vous trouvez en danger immédiat, composez le 911.

Indicateur de l’humeur

Mood Meter

Poser des gestes qui amélioreront votre mieux-être mental.

Nous pouvons tous poser des gestes pour améliorer notre « humeur » ou notre mieux-être mental. L’indicateur de l’humeur est une façon créative pour vous de réfléchir à la façon dont vous vous sentez et aux gestes que vous pouvez poser pour améliorer votre mieux-être mental. Tous les conseils d’adaptation suggérés ont été fournis par des personnes avec une expérience vécue de maladie mentale. Souvenez-vous que peu importe où vous vous situez au moyen de l’indicateur de l’humeur, de l’aide est accessible.

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